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Limone: un frutto dai tanti benefici, proprietà e valori nutrizionali. Un alimento alleato della salute!

Il limone è alimento proveniente da un albero da frutto omonimo.

Un frutto dal forte potere antiossidante, combatte il colesterolo ed è anche utile durante il periodo invernale in quanto difende dall’influenza.

Ottimo alleato per la salute, infatti è costituito da:

  • Acqua;
  • Carboidrati (di cui zuccheri);
  • Proteine;
  • Vitamine del gruppo B;
  • Vitamina C;
  • Calcio;
  • Fosforo;
  • Sodio;
  • Potassio;
  • Fibre;
  • Ferro (in minima parte).

Tali componenti infatti lo rendono un alimento ottimo per il sistema immunitario, quello nervoso, l’apparato visivo, pelle e fegato.

Inoltre i limoni sono frutti dalle innumerevoli proprietà antisettiche, tonificanti, emostatiche, carminative, vermifughe e alcalinizzanti.

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